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Sudoración excesiva: causas y remedios naturales

Sudoración excesiva…así es como podemos superar este problema, cuidando la higiene personal, la nutrición y eligiendo algunos desodorantes adecuados, para prevenir y combatir eficazmente este molesto trastorno, y no sólo en verano. La sudoración excesiva o la hiperhidrosis es de hecho molesta y vergonzosa, con consecuencias indeseables en términos de relaciones interpersonales…

Sudoración excesiva: causas y remedios naturales

Cuando la sudoración excesiva se convierte en una constante, sin relación con situaciones particulares de calor sofocante, agitación o desequilibrios hormonales, debemos encontrar una solución para contrarrestarla y, si es posible, prevenirla.

La sudoración es en realidad un proceso natural de nuestro cuerpo y sirve para reequilibrar la temperatura en situaciones en las que hay un exceso de calor corporales una mezcla de agua, sales minerales, aminoácidos y ácido úrico, que resulta ser mayor en las áreas donde se encuentran nuestras glándulas sudoríparas…a saber bajo las axilas, las palmas de las manos y las plantas de los pies.

A través del sudor filtramos la sangre e nos deshacemos de la escoria que ponemos cada día en el cuerpo, pero cuando es en exceso, puede ser un problema.

En particular, el sudoración axilar – si es excesivo – puede ser un elemento obvio de incomodidad cuando estás con otras personas. Es causado por la exhalación de compuestos butyricssulfuroso y rico en proteínas y puede aumentar en circunstancias especiales, como en situaciones caracterizadas por estrés y la tensión; la producción hormonal también influye en la sudoración, como puede verse en la adolescencia.

Veamos cómo resolverlo, usando los remedios que la naturaleza pone a disposición, que deben ser usado continuamentedurante al menos 30 días para ver los primeros efectos.

Sudoración excesiva: causa

Un abundante (hiperhidrosis) o desagradable (bromidrosistranspiración puede estar relacionado con los desequilibrios hormonalestípico por ejemplo de la pubertad, el embarazo o la menopausia y ciertas patologías, afecciones e infecciones como el hipertiroidismo, ciertos tipos de cáncer, la apnea del sueño y mononucleosis.

Así que también que se ha sometido a un tratamiento médicocon antipiréticos o antidepresivos, por ejemplo, puede haber experimentado cambios en su sudoración.

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Sudoración excesiva: consejos útiles

Sin duda, un preciso y frecuente higiene corporalEl uso de un conducto de humos, especialmente como resultado de la actividad física, es el requisito previo esencial para combatir los gases producidos por la sudoración axilar; sin embargo, también es importante elegir un buen desodorante para asegurar un efecto antitranspirante y fragante durante una buena parte del día.

Si el La sudoración excesiva afecta a las axilas, puedes combatirlo primero usándolo para las actividades diarias, prendas de vestir hechas con fibras naturales y tejidos técnicos antitranspirables cuando haces deporte.

Especialmente en verano, prefieres que las fibras naturales como el algodón y el lino contengan una sudoración excesiva
Especialmente en verano, se prefieren las fibras naturales como el algodón y el lino, para contener la sudoración excesiva; son antitranspirables, como los tejidos técnicos utilizados para los deportes.

Si es necesario, lavar la parte afectada varias veces al día, con productos delicados y naturales, combinan una dieta equilibrada y completa, que incluye mucha fruta y verdura pero muy poca grasaporque fatigan la digestión.

A evitar: las bebidas a base de cafeína, teobromina y teína que aumentan el nerviosismo, las especias como el curry y el pimentón, las especias como el ajo y la cebolla, pero también el pescado y los espárragos. que cambian la composición química del organismo.

Por último, una de las mejores estrategias para controlar y prevenir la sudoración excesiva es controlar la propia emocionalidad y las tensiones internas: relajarse y ser capaz de mantener la calma, por lo tanto, puede ser una estrategia óptima para no sudar, tal vez tomando un té de hierbas basado en valeriana, melissa e espino blanco.

Sudoración excesiva: remedios minerales

Sin embargo, la elección de un buen desodorante no es tan fácil, así que le recomendamos que también pruebe algunas recetas para hacer excelentes desodorantes. Uno de los métodos de bricolaje más conocidos para combatir la transpiración excesiva es ciertamente elalumbre de rocauna sal mixta de aluminio y potasio que actúa como desodorante no alergénico y económico. Sólo tienes que frotarlo suavemente las axilas, los pies u otras partes caracterizadas por la hiperhidrosis, después de lavarlas con detergente. Se encuentra muy a menudo a la venta en forma de polvo blanco o cristal.

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Palo de alumbre de potasio, red pulida de alta calidad 120g
Precio:EUR 6,55

También La arcilla verde es un mineral con propiedades absorbentes y astringentes.para esto se puede usar en el agua tibia del baño: 250 gr. serán suficientes para drenar la piel.

También recomendamos el uso de jabón de pino…notablemente eficaz en la prevención de olores desagradables.

Sudoración excesiva: el alumbre de roca es una sustancia orgánica basada en sales de potasio y aluminio. Pasar un bloque bajo las axilas para vencer los malos olores
Sudoración excesiva: el alumbre de roca es una sustancia orgánica basada en sales de potasio y aluminio. Todo lo que se necesita es un bloque cristalizado para pasar por debajo de las axilas, y para derrotar los olores desagradables

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Sudoración excesiva: remedios con plantas y aromas

Para recibir beneficios reales contra la sudoración excesiva, también puede dependen de los tomates. Parece que una taza de jugo disuelto en el agua del baño hace maravillas.

Sumérjase durante al menos 15 minutos, luego enjuague su piel y lávese como de costumbre, tal vez con jabón de pino, que se utiliza para contener los malos olores, o con una infusión a base de hojas de eucalipto y agua (sólo un puñado por litro). En su lugar necesitas 4 sobres de té verdepara hervir durante 15 minutos, para un tratamiento astringente con el que lavarse las manos, los pies o las axilas.

El jugo de limón fresco puede aplicarse en cambio directamente en las axilas durante al menos 10-15 minutos antes de enjuagar. También el sabio es un remedio natural eficaz en todo el cuerpo; a menudo se utiliza para hacer baños y tés de hierbas con acción Antitranspirante y antioxidante: para el baño, use una docena de gotas para un baño en la bañera; para el té de hierbas ponga en infusión al menos 10 hojas en 150 ml de agua hirviendo e bebe el té de hierbas, incluso fresco, justo antes de acostarte..

El aceite esencial de salvia es perfecto para el agua de la bañera: 10 gotas son suficientes combinadas con 200-250 mg de sal gruesa o del Mar Muerto; mientras que si prefieres la ducha, vierte 3 gotas en la esponja y luego frótala en los puntos críticos. Este es un remedio natural que puede ser utilizado también para contrarrestar la excesiva transpiración del niñoSólo añade unas gotas al baño.

tés de hierbas
La salvia ayuda a combatir la sudoración excesiva por su poder astringente. Mientras que el bálsamo de limón y la flor de la pasión actúan sobre los estados de tensión que promueven la agitación y por lo tanto el aumento de la temperatura.

¿Sabías que las nueces también ayudan a combatir sudor excesivo? Porque además de la acción antiséptica, combinan el poder antimicótico. Para un baño de pies, vierta 50 gotas de extracto de nuez en el agua tibia de la cuenca.

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Sudoración excesiva: remedios homeopáticos

El tinte madre de hamamelis puede ser el ingrediente básico de un desodorante hecho en casa para vaporizar o esparcir. Nuestra receta prevé el uso de 50 gotas de extracto para disolver en 100 ml de agua, pero en la herboristería se puede también encuentran el extracto seco en forma de polvode los cuales sólo 15 gramos son suficientes para la misma cantidad de agua; para aumentar el efecto, añadir un par de gotas de extracto de eucalipto.

Si eres madrugador, prueba esta receta basada en vinagre de Apple:

Ingredientes

  • 10 ml de vinagre de Apple
  • 20 ml de agua

Mezclar los dos ingredientes y beber la mezcla todas las mañanas en ayunas, esperar media hora y luego proceder. con el desayuno de frutas o cereales integrales.

El agua y el vinagre de Apple también componen la base de una infusión de cola de caballoUse una cucharada para disolverse en una taza de agua para hervir durante al menos 5 minutos. Una vez que la infusión se haya enfriado, cuélela, añada unas gotas de vinagre de Apple, empápela con un algodón y pásela a las axilas o a las plantas de los pies.

Alternativamente, también puedes poner 2 cucharadas de cola de caballo con la cáscara de dos naranjas, en un vaso de agua. que calentarás a fuego medio. Cuando el agua comienza a hervir, Ponga sus manos sobre el vapor o las axilas….

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Manteniendo la transpiración excesiva bajo control, incluso las infusiones para beber basado en valeriana, melissa, flor de la pasiónazahar, menta e espino blancoporque calman el sistema nervioso bajo la presión de situaciones estresantes.

También el Jazmín de Virginia o jasemium puede ahuyentar la sudoración excesiva causada por la ansiedad. Es un remedio homeopático que debe ser tomado el día antes de una entrevista o examen, a una dilución de 30 CH. Si, por otro lado, la tensión desencadena dolores de cabeza congestionantes, recomendamos tomar el jasemium todos los días durante al menos siete días antes de la cita crucial.

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