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Combate el hambre nocturna con el té de hierbas adecuado

Ingredientes:

  • 20 g de hojas de menta
  • 20 g de hojas de raíz de abedul
  • 20 g de semillas de hinojo
  • 20 g de semillas de cardamomo

Preparación y método de uso.

Haga que su herbolario prepare una mezcla con todos los ingredientes. Prepare una decocción hirviendo una cucharadita de esta mezcla en una taza grande de agua durante 10 minutos. Dejar reposar 10 minutos con el fuego apagado, filtrar y beber.

Endulzar con una cucharadita de miel de lima y beber por la noche.

El maquillaje adelgazante

Masticar los frutos del hinojo directamente (generalmente llamados semillas) también ayuda a combatir el hambre y a liberar la tensión de la mandíbula. Por este motivo, cuando te atrape un ataque de hambre repentino, después de tomar la infusión, toma una pizca de semillas de hinojo y mastícalas lentamente, pensando en la dificultad que estás experimentando y la posibilidad de “masticar” y moler como estás haciendo con estas semillas.

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